枸杞与桂圆泡水的功效

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问题详情：枸杞与桂圆泡水的功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

枸杞和桂圆泡水具有多种功效：

1、养心安神：桂圆富含葡萄糖、蛋白质等营养成分，这些成分可以帮助提高人体的免疫力，促进新陈代谢，帮助缓解疲劳。此外，桂圆含有的多种维生素和矿物质也有补益心神、促进安眠的功效。所以喝枸杞桂圆泡水可以一定程度上起到养心安神的作用。

2、补益气血：枸杞桂圆泡水可以有效地改善人体气血不足的问题，特别是对于女性生理期、更年期以及体质虚弱的人群，有助于增强身体免疫力，改善身体虚弱症状。此外，对于贫血患者也有很好的调理作用。

3、养肝明目：枸杞具有滋补肝肾的功效，对于慢性肝炎、肝硬化患者有一定的调理作用。喝枸杞桂圆泡水可以补充身体能量，同时也可以保护肝脏和眼睛的健康。此外，枸杞桂圆泡水还可以缓解眼疲劳等问题。

总的来说，枸杞和桂圆泡水是一种非常好的健康饮品，能够增强免疫力、补充身体能量，还有助于保护肝脏和眼睛的健康。但需要注意适量饮用，如有不适建议及时就医。如需了解更多与养生有关的信息，可以咨询中医科医生获取建议。

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