泡枸杞茶喝有什么功效
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
泡枸杞茶喝有多种功效：
1、提高机体免疫力：枸杞茶能够增强人体免疫力和抵抗力，有助于减轻疲劳和压力，并促进身体健康。
2、抗氧化作用：枸杞含有丰富的抗氧化物质，如枸杞多糖、维生素C等，有助于清除体内的自由基，从而减轻细胞损伤，减缓衰老过程。
3、保护视力：枸杞茶对视力有益，有助于缓解眼睛疲劳和干涩，尤其适合长时间使用电脑或手机的人群。
4、调节血糖和血脂：枸杞茶有助于调节血糖水平和降低血脂，有助于预防糖尿病和心血管疾病的发生。
5、增强肝肾功能：枸杞具有滋补肝肾的作用，有助于肝肾功能的恢复和增强。
6、改善血液循环：枸杞茶有助于改善血液循环，增加血流量，从而改善身体的氧气供应状况。
7、抗疲劳作用：枸杞茶也有助于缓解身体疲劳和提高精神状态。
总之，泡枸杞茶喝对身体有多种益处，但需要注意适量饮用。此外，如果有特定的健康问题或疾病，建议在饮用前咨询医生或专业人士的建议。此外也要注意枸杞的质量来源，选择优质的枸杞才能更好地发挥其功效。
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