桑葚枸杞泡水的功效与作用

桑葚枸杞泡水具有多种功效与作用：

1、养肝护肾：桑葚和枸杞都具有滋补肝肾的功效，两者一起泡水饮用可以增强养肝护肾的效果。

2、增强免疫力：桑葚和枸杞都含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，可以增强人体免疫力，预防疾病。

3、抗氧化：桑葚和枸杞都含有丰富的抗氧化物质，如多酚、黄酮类等，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

4、改善贫血：桑葚含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，改善贫血症状。

5、缓解眼疲劳：枸杞具有明目的功效，可以缓解眼部疲劳，保护视力。

6、降血压：桑葚和枸杞都含有一定的降压成分，可以帮助调节血压，对于高血压患者有辅助治疗的功效。

7、促进新陈代谢：桑葚枸杞泡水还可以促进新陈代谢，有助于清除体内的代谢产物，保持良好的健康状态。

总之，桑葚枸杞泡水具有多种功效与作用，可以滋补身体、保健养生。但需要注意的是，泡水时要用温水泡制，不要过量饮用，并且要根据自身体质情况适量饮用。若有任何不适，建议立即停用并咨询医生。