茯苓白术枸杞泡水喝的功效

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问题详情：茯苓白术枸杞泡水喝的功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

茯苓白术枸杞泡水喝，主要具有以下几种功效：

1、利水渗湿、健脾和胃：茯苓和白术都有很好的健脾和胃、利水渗湿的功效。将这三种药材一起泡水喝，有助于改善身体水肿、促进新陈代谢，并可缓解小便不利、腹胀等不适症状。尤其对于湿气重、脾胃虚弱的人，饮用此茶能够有助于改善体质。

2、滋养肝肾、益气补血：枸杞是一种补益肝肾的常用中药材，搭配茯苓和白术泡水饮用，可以发挥滋补肝肾、益气补血的效果。对于肝肾不足引起的头晕目眩、视力减退等症状有一定的改善作用。

3、养生保健：茯苓白术枸杞泡水喝的养生效果突出，适量饮用有助于提高人体免疫力，增强抵抗力。尤其对于长期劳累、压力过大的人群，饮用此茶有助于缓解疲劳、恢复体力。此外，对于需要调理身体、保持健康的人群，也可以适当饮用此茶。

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