小孩生长痛怎么办怎样能缓解

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问题详情：小孩生长痛怎么办怎样能缓解？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

小孩生长痛可以通过以下方法缓解疼痛：

1、转移注意力。当孩子出现疼痛时，可能会非常明显的哭闹和不适。这时候要耐心地与孩子交流，安抚孩子的情绪，并通过绘画、讲故事等游戏转移孩子的注意力，帮助减轻痛苦。

2、局部热敷、按摩。可以适当地为孩子按摩疼痛的部位或用热毛巾热敷，帮助缓解疼痛。但要注意避免用力过大或过度按摩造成局部刺激。

3、减少剧烈运动。生长痛的发生与过度运动有关，因此应适当减少孩子的运动量，避免剧烈活动。但适度的运动还是必要的，有助于骨骼发育。

4、加强营养。注意给孩子补充营养素，特别是钙质和维生素D等骨骼发育所需的营养素。可以让孩子多吃牛奶、肉类等含钙丰富的食物，同时适当晒太阳有助于钙的吸收。

5、药物治疗及其他疗法。如果疼痛较为严重或持续时间较长，可以在医生的指导下使用止痛药物如布洛芬等缓解疼痛。另外，针灸、理疗等中医疗法也被一些家长和孩子反映有较好的效果，可以根据实际情况选择。

需要注意的是，如果疼痛非常剧烈或出现其他异常症状如发热等，应及时就医以排除病理性原因。总之，要根据孩子的具体情况选择最合适的缓解方法，并在必要时寻求医生的帮助。

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