七个月的宝宝发烧37.5怎么办

七个月的宝宝发烧至37.5℃，属于低热状态。在这种情况下，可以尝试采用以下方法进行物理降温：

1、给宝宝穿着宽松的衣服，增加散热。保持室内空气流通，降低室内温度和宝宝的体温。

2、使用退热贴或冰枕进行局部降温。也可以尝试用温水毛巾轻轻擦拭宝宝的额头、脖子、腋窝和手脚心等部位，帮助降温。擦拭时，注意水温不可过凉，以免刺激宝宝皮肤。

3、适当给宝宝喂水，促进排尿和排汗，有助于降低体温。同时，观察宝宝的精神状态，如果精神状况良好，则不需要太担心。

请注意，在整个过程中，要密切关注宝宝的体温变化。如果宝宝体温持续上升或出现其他异常症状（如咳嗽、腹泻、精神萎靡等），应立即就医。对于月龄较小的宝宝，最好不要随意用药，尤其是非处方的退烧药物。在医生的指导下使用适当的药物更为安全。

综上所述，针对七个月宝宝发烧37.5℃的情况，可以先进行物理降温并密切观察。如体温持续上升或出现其他异常症状，请及时就医。在此期间，请保持冷静，并根据医生的建议进行相应的处理。