昨天崴到脚肿了怎么办

昨天崴到脚导致肿胀，可以采取以下措施进行处理：

1、休息与制动：首先停止活动，避免负重行走，以减少对受伤部位的刺激，让关节得到充分的休息。可以使用拐杖或其他辅助工具帮助行走。

2、冰敷：在肿胀部位进行冰敷，每次敷20~30分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。但注意不要将冰块直接接触皮肤，以免导致冻伤。

3、抬高受伤部位：将脚抬高，以利于消肿，减轻不适感。

4、压迫包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，以减少渗出和水肿。包扎不宜过紧，以免影响血液循环。

5、药物治疗：根据肿胀和疼痛的程度，可以在医生的指导下使用一些消炎止痛药物，如布洛芬等，来帮助缓解症状。

6、检查与评估：如果肿胀持续加重或疼痛无法缓解，建议及时就医检查，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。

通过以上措施，大部分轻度的脚扭伤可以在短时间内得到恢复。但如果伤势较重，可能需要更长时间的治疗和康复。在康复期间，遵循医生的建议进行康复训练，以确保脚部能够完全恢复功能。

以上建议仅供参考，如果扭伤严重或疼痛无法缓解，请及时就医寻求专业医生的帮助。