月经前总感冒怎么办

如果在月经前总是感冒，可能与免疫力低下、激素水平变化等原因有关。建议采取以下措施来应对这一问题：

1、增强免疫力：加强锻炼、保持良好的饮食习惯和作息，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜，有助于增强免疫力。

2、预防感冒：在月经前特别注意保暖，避免受凉，避免去人多的公共场所，减少感冒的机会。出门时可以携带口罩，避免吸入冷空气或病菌。

3、保持良好的生活习惯：学会放松，避免紧张、焦虑等不良情绪对身体的影响。保持充足的睡眠，有助于身体的恢复和免疫力的提升。

4、中药调理：在中医的指导下，可以服用一些调理身体的中药，如抗病毒口服液、玉屏风颗粒等，有助于增强免疫力，预防感冒。

5、咨询医生：如果月经前感冒的情况持续严重或频繁发生，建议咨询医生，了解是否存在其他健康问题，如内分泌失调等。医生可以根据情况给出更具体的建议和治疗方案。

总之，月经前总感冒可能与免疫力低下有关，因此保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强免疫力是预防感冒的关键。同时，如果情况严重或持续发生，建议及时咨询医生。