哺乳期宝宝拉肚子妈妈忌吃什么食物

294次浏览・3月前

问题详情：哺乳期宝宝拉肚子妈妈忌吃什么食物？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

当宝宝拉肚子时，妈妈的饮食确实需要特别注意，因为某些食物可能会通过母乳影响宝宝的消化。以下是妈妈应该避免或减少摄入的食物：

1、寒凉性的食物：宝宝拉肚子期间，妈妈应避免吃寒凉性的食物，如西瓜、柚子、火龙果、绿豆、苦瓜等。这类食物可能会导致宝宝肠胃受寒，加重拉肚子的情况。

2、油腻和辛辣的食物：油腻和辛辣的食物，如肥肉、油炸食品、辣椒、芥末等，也可能刺激宝宝的肠胃，加重腹泻症状。

3、高糖食物：如糖果、巧克力、甜点等，含糖量高的食物可能会导致宝宝肠胃不适，并可能加重拉肚子的情况。

4、高脂肪食物：如肥肉、油炸食品等，这类食物在消化过程中容易产生较多油脂，可能导致宝宝拉肚子的情况加重。

5、海鲜和乳制品：部分海鲜和乳制品可能会引起过敏或消化不良，如果宝宝对这些食物敏感或反应较大，建议妈妈在宝宝拉肚子期间尽量避免食用这些食物。

除了避免上述食物外，妈妈还应该保持饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物来补充营养。同时，保持充足的水分摄入以确保母乳的质量和数量。如果宝宝拉肚子症状持续或加重，建议及时咨询医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有