尿酸高吃什么能好转

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问题详情：尿酸高吃什么能好转？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

尿酸高患者可以通过饮食调整来降低尿酸水平。建议吃以下食物：

1、低嘌呤食物：尿酸高患者需要控制嘌呤摄入量，所以应该多吃低嘌呤的食物，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品等。

2、碱性食物：如海带、芹菜等碱性食物有助于中和尿酸，有利于尿酸的排泄。

3、利尿食物：如利尿茶、西瓜等，有助于排尿，促进尿酸的排出。

4、补肾食物：如栗子、枸杞等，可以帮助身体排泄尿酸。同时，多喝水也有助于排尿。

5、蛋白质来源：尿酸高患者也需要摄入适量的蛋白质，可以选择瘦肉、鸡蛋等优质蛋白质来源。但需要注意避免过多摄入动物内脏和海鲜等高嘌呤食物。

除了饮食调整外，还可以适当进行运动锻炼和保持良好的生活习惯，这些都有助于降低尿酸水平。但如果尿酸水平过高或出现其他症状，需要及时就医并接受相应的治疗。此外，每个人的身体状况和尿酸高的原因都有所不同，因此最好在医生的指导下进行饮食调整和治疗。

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