左旋肉碱咖啡有用吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
左旋肉碱咖啡具有一定的减肥效果，但具体效果可能因人而异。
左旋肉碱是一种类氨基酸营养素，被认为能够帮助身体将脂肪转化为能量，提高身体的代谢速率。咖啡因是一种刺激剂，能增强身体的兴奋感，提高能量水平，减少疲劳感，同时可能抑制食欲，从而有助于减肥。因此，左旋肉碱咖啡可以帮助人们减少脂肪和体重。
然而，对于某些人来说，左旋肉碱咖啡可能效果不太明显或者存在潜在的健康风险。此外，减肥不能仅仅依赖喝左旋肉碱咖啡来实现，健康的饮食和锻炼是保持健康体重的基础。另外请注意，部分体质可能对咖啡因敏感或不耐受，因此要适量饮用或避免饮用。孕妇和哺乳期妇女应避免饮用左旋肉碱咖啡。综合来看，左旋肉碱咖啡可以作为辅助减肥的一种方式，但不能完全依赖它来达到减肥目的。在使用前建议先咨询医生或营养师的建议。
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