血糖多少为最好

血糖的正常水平是一个范围，而非一个固定的数值。对于正常人（非糖尿病患者）和糖尿病患者，理想的血糖值有所不同。

1、对于非糖尿病患者：

空腹血糖正常值范围为3.9-6.1mmol/L。

餐后两小时血糖应小于7.8mmol/L。

糖化血红蛋白（HbA1c）用于反映近2-3个月的血糖平均水平，其正常范围是4%-6%。

2、对于糖尿病患者：

空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L之间较为理想。

对于餐后血糖，控制范围为≤10mmol/L。糖化血红蛋白的理想范围也因个体差异而异，通常建议控制在接近正常水平的范围，即接近正常人的下限水平更为理想。然而，某些老年糖尿病患者或有并发症的患者，其糖化血红蛋白控制目标可能稍微放宽。

因此，对于大多数人来说，理想的血糖水平应该保持在上述范围内。但请注意，血糖水平可能会因饮食、运动、药物使用和个人健康状况等因素波动。如有任何关于血糖的担忧或异常症状，建议咨询医生或专业医疗人员以获取准确的诊断和治疗建议。