吃大豆异黄酮会胖吗

大豆异黄酮是一种生物活性物质，常见于许多健康食品和补充剂中。关于吃大豆异黄酮是否会胖的问题，实际上，大豆异黄酮本身并不会导致体重增加或肥胖。

大豆异黄酮具有多种健康益处，包括调节激素水平、改善心血管健康等。它不含高热量或脂肪，因此不会导致体重增加。然而，如果将其与其他高热量食物或糖分一起摄入，并且长期过量摄入，可能会导致体重增加。但这并不是大豆异黄酮本身的问题，而是整体饮食和生活方式的问题。

总的来说，大豆异黄酮不会导致肥胖，但需要注意均衡饮食和适量摄入。如果有任何关于健康饮食的具体问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。