女生来大姨妈可以吃桂圆吗

女生在大姨妈期间是可以适量食用桂圆的。

桂圆富含营养物质，具有滋补作用，能够帮助女性养血益气。桂圆含丰富的维生素C、葡萄糖等营养成分，有助于改善血液循环，为身体补充能量。此外，桂圆还具有安神的作用，有助于缓解女性在月经期间的不适感，改善睡眠质量。

但是需要注意适量食用，不宜过量。食用过多可能会导致消化不良等症状的出现。此外，如果女性在月经期间有感冒或发炎等病症的情况，建议先暂停食用桂圆，等疾病好转后再食用。

总的来说，女生在大姨妈期间适量食用桂圆是有好处的，但也需要根据自身身体状况来适量食用。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。