来姨妈能吃芒果吗

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问题详情：来姨妈能吃芒果吗？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

女性在月经期间可以适量食用芒果。芒果富含丰富的维生素和微量元素，对身体有益。然而，每个人的体质不同，对于食物的适应性也有所差异。因此，在月经期间吃芒果时需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然芒果营养丰富，但过量食用可能导致消化不良或其他不适。

2、观察个人反应：如果在食用芒果后出现任何不适，如皮肤瘙痒、过敏等，应立即停止食用并咨询医生。

3、避免冷藏：月经期间应避免食用过冷的食品，因此，如果芒果是冷藏的，建议稍微回温后再食用。

4、综合考虑：如果女性有痛经、月经量少等问题，可以综合考虑自己的身体状况，适量食用芒果。

总的来说，适量食用芒果对大多数女性来说是安全的。然而，如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。此外，月经期间应注意饮食均衡，避免食用过于油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

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