手用力筋就痛怎么办

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问题详情:手用力筋就痛怎么办?

精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

手用力筋就痛可能是由于肌肉或筋腱受到过度拉伸或损伤引起的。这种情况可能是暂时性的,也可能是由于长期的劳损或某种疾病引起的。为了缓解疼痛,可以尝试以下方法:

1、休息:避免过度使用受伤的手,给肌肉和筋腱足够的休息时间,避免进一步损伤。

2、冷敷或热敷:如果是新发生的疼痛,可以尝试冷敷以减轻炎症和肿胀。如果是慢性疼痛,可以尝试热敷以放松肌肉和筋腱。

3、药物治疗:可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和消炎。如果疼痛较严重,请咨询医生并遵循其建议。

4、拉伸和按摩:进行适当的拉伸和按摩可以帮助放松肌肉和筋腱,减轻疼痛。

5、物理疗法:如针灸、拔罐等中医疗法,或者电疗等西医疗法,可能有助于缓解疼痛和促进恢复。

6、寻求专业意见:如果疼痛持续不减或者加重,建议寻求医生或物理治疗师的意见,以确定是否存在更严重的疾病或损伤。

此外,为了预防未来的疼痛,建议保持良好的手部姿势,避免长时间重复相同的动作,适当休息和锻炼手部肌肉。

以上建议仅供参考,具体情况还需根据个人情况而定。如有任何疑虑或疼痛持续不减,请及时就医。

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