长期失眠的症状

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问题详情：长期失眠的症状？

刘英华副主任医师临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

长期失眠的症状包括以下几个方面：

1、睡眠质量差：难以入睡或难以维持睡眠，导致睡眠质量下降。患者可能会感到睡眠不足或缺乏真正的休息感。

2、精神症状：长期失眠可能导致精神压力过大，从而出现精神恍惚、萎靡不振等症状。同时可能伴随着记忆力下降、注意力不集中等问题。此外，情绪波动也可能变得剧烈，容易焦虑、抑郁或易怒。

3、身体症状：失眠可能导致身体疲劳和肌肉紧张，甚至引发头痛、四肢疼痛等不适感。长期失眠还可能影响食欲，导致食欲不佳或过度进食。此外，还可能出现免疫力下降，容易生病的情况。

4、其他症状：如免疫力下降导致频繁生病，皮肤状态变差、面色暗沉等皮肤问题也可能出现。部分长期失眠的人可能会出现性功能障碍。

长期失眠对身体和精神健康都有很大的负面影响。因此，如果出现失眠症状，建议及时就医并寻找合适的治疗方式。

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