老是抽筋什么引起的

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问题详情：老是抽筋什么引起的？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

老是抽筋可能由多种因素引起，包括但不限于以下原因：

1、寒冷刺激：如冬季在寒冷的环境中锻炼，未进行充分的热身或保暖措施不当，可能导致肌肉持续收缩发生抽筋。或者晚上睡觉时室温较低也可能引起抽筋。因此需要注意做好保暖措施。

2、肌肉疲劳：长时间进行剧烈运动或过度劳累，可能导致肌肉过度疲劳并产生抽筋的现象。此时应适当休息，避免过度劳累。

3、肌肉损伤：过度的运动、频繁的体力活动或者暴力动作可能导致肌肉撕裂或损伤，引发抽筋和疼痛。在这种情况下需要避免剧烈运动并寻求医疗帮助。

4、缺钙：体内钙离子浓度过低会影响肌肉细胞的正常功能，导致肌肉过度收缩引起抽筋。此时需要补充钙质和维生素D。可以在日常饮食中增加富含钙的食物如奶制品、豆腐等，也可在医生的指导下补充钙剂和维生素D。

5、神经系统疾病：如中风、癫痫等神经系统疾病也可能导致身体抽筋。此外，一些内分泌疾病如甲状腺疾病也可能导致肌肉痉挛和抽筋。如果怀疑有此类疾病，请尽快就医。

以上原因仅供参考，如果经常出现抽筋的情况且难以缓解，建议就医检查以明确病因，并针对具体原因进行相应的治疗。

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