躺着翻身头晕怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
躺着翻身时出现头晕的情况可能有多种原因。以下是一些可能的原因：
1、良性阵发性位置性眩晕：这是一种与体位变化相关的眩晕，俗称“耳石症”，主要是由于头部的运动和位置变化如躺下翻身时，引发眩晕。这种情况下的眩晕一般持续时间短暂，大约几秒钟至几十秒钟。患者可到医院就诊，通过手法复位等手段进行治疗。如果眩晕症状严重，可以考虑口服药物治疗。平时要注意避免诱发眩晕的动作，比如快速转头等。
2、颈椎病：这是一种常见的头晕诱因，躺下时颈部肌肉紧张收缩可能导致颈椎关节松动或错位等异常现象。此时神经会受到压迫影响大脑的供血和供氧，导致头晕。这种情况下可以通过按摩颈部肌肉或适当热敷来缓解不适感。如果头晕症状持续较长时间或者逐渐加重，可以去医院就诊以获取治疗。为了改善颈部的不适感，可以使用传统的温毛巾或者医用暖宝宝等进行热敷，注意热敷温度不宜过高以防烫伤。另外，对于因颈椎病产生的头痛，应尽可能避免长时间的睡眠姿势如过度屈颈的睡觉姿势，尤其是长期坐着或者过度低头的情况也应该尽量避免。随着正确的姿态的持续保持及相应的功能康复训练可以改善上述症状的发生情况。
请注意，以上只是一些可能的原因和治疗方法，具体情况还需要经过医生的检查和诊断来确定。如果头晕症状持续或加重，建议及时就医。
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