孕期烧心怎么办
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问题详情：孕期烧心怎么办？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕期出现烧心现象是常见的孕期反应之一，通常是由于孕期激素水平变化、胎儿增长压迫胃部以及胃酸反流等原因引起的。下面是一些缓解孕期烧心的建议：
1、调整饮食：避免暴饮暴食，尽量少量多餐，选择清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免刺激胃酸分泌过多。
2、避免饭后立即躺下：饭后适当走动，有助于消化，避免胃酸反流。
3、睡眠姿势：睡觉时适当垫高头部和上半身，可以减少胃酸反流的程度。
4、穿着宽松舒适：避免穿着过紧的衣服，以免压迫腹部，加重烧心症状。
5、保持良好心态：避免焦虑、紧张等情绪，有助于缓解孕期烧心的症状。
6、药物治疗：如果烧心症状严重，可以在医生建议下使用一些抗酸药或胃黏膜保护剂，但一定要在医生的指导下使用。
7、适当运动：适当的运动如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进消化，缓解烧心症状。
8、保持良好的生活习惯：戒烟、戒酒，避免饮用碳酸饮料、咖啡、茶等刺激性饮品。
如果采取上述措施后，烧心症状仍然严重或持续不断，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出建议和治疗方案。另外，孕期要注意保持良好的心态和充足的休息，有助于缓解孕期不适。
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