急性腹泻在饮食上要注意什么

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问题详情:急性腹泻在饮食上要注意什么?

精选回答

陈科全 副主任医师 消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

急性腹泻在饮食上需要注意以下几点:

1、增加液体摄入:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,因此需要及时补充液体。可以多喝温开水、果汁或淡盐水等,以保持身体的水分平衡。

2、调整饮食:腹泻期间饮食宜清淡易消化,少食多餐,减轻胃肠道的负担。建议选择粥类、稀粥或稀饭作为主食,搭配一些新鲜蔬菜和水果,有助于补充身体所需的营养。

3、避免刺激性食物和饮料:腹泻时应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,以及含有咖啡因、酒精等刺激性饮料,以免加重腹泻症状。

4、选择富含营养的食物:腹泻期间身体需要更多的营养来恢复,因此可以选择一些富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼肉等。同时,还可以适当摄入一些富含维生素和矿物质的食品,如新鲜蔬菜和水果。

5、遵循医生的建议:如果腹泻症状严重或持续时间较长,建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。医生可能会建议暂时禁食或限制某些食物的摄入,以减轻胃肠道的负担。

总之,急性腹泻期间饮食应以清淡易消化为主,避免刺激性食物和饮料的摄入,同时增加液体摄入,保持身体的水分平衡。如有需要,请及时就医并遵循医生的建议。

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