手腕扭到筋一动就疼是怎么回事

手腕扭到筋一动就疼可能是由于急性损伤或慢性劳损导致的。急性损伤可能是由于跌倒、剧烈运动或外伤等引起的，这种情况下，关节周围的韧带和肌肉可能出现拉伤或断裂，从而导致疼痛和活动受限。慢性劳损则可能是由于长时间重复某一动作或长时间保持同一姿势，导致肌肉和韧带出现劳损性损伤。在这种情况下，肌腱周围可能出现炎症反应，从而导致疼痛。此外，一些疾病如腕管综合征也可能引起类似的症状。

针对这种情况，建议采取以下措施：

1、立即休息：避免过度使用受伤的手腕，给手腕肌肉和韧带充分的时间恢复。

2、冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、药物治疗：可以涂抹一些活血化瘀的药膏或口服非处方药如布洛芬等，以缓解疼痛和炎症。

4、物理治疗：如针灸、按摩等，有助于恢复肌肉和韧带的正常功能。

5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或加重，建议寻求专业医生的帮助，以排除严重的损伤或疾病。

总之，手腕扭到筋一动就疼可能是由于急性损伤或慢性劳损引起的，可以采取适当的措施来缓解疼痛和促进恢复。同时，如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。