成人不耐乳糖是怎么回事

成人不耐乳糖（也称为乳糖不耐受）是由于身体缺乏足够的乳糖酶来消化乳糖，这是一种常见的营养问题。乳糖是一种糖，主要存在于牛奶和其他乳制品中。成人可能出现乳糖不耐受的原因主要有以下几点：

1、遗传因素：部分人因遗传缺陷导致体内缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖，导致乳糖不耐受。

2、年龄因素：随着年龄的增长，人体的乳糖酶含量可能会逐渐减少，从而可能导致对乳糖的消化能力下降。有些成人在成年后可能会出现乳糖不耐受的症状。

3、疾病或治疗影响：某些疾病或长期的治疗可能导致肠道损伤或影响消化酶的分泌，进而引发乳糖不耐受。

当身体无法消化乳糖时，摄入的乳制品中的乳糖会进入肠道，并在那里被肠道中的细菌发酵。这个过程可能导致一系列症状，如腹胀、腹泻、腹痛等消化系统不适。

如果怀疑自己有乳糖不耐受，建议咨询医生进行诊断和治疗。医生可以通过血液或尿液测试来确定是否存在乳糖不耐受，并为你提供适当的建议，如避免摄入大量乳制品、选择低乳糖的乳制品或补充乳糖酶等。