月子里能洗澡洗头吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
月子期间可以洗澡洗头。传统观念认为坐月子期间不能洗澡洗头，但这并不是科学的观点。实际上，保持身体清洁对产妇的健康非常重要。
月子期间洗澡洗头有助于保持身体卫生，减少感染的风险。然而，由于产后身体较为虚弱，洗澡洗头时需要注意以下几点：
1、时间和水温：选择合适的时间，避免在饭后立即洗澡洗头，以免影响消化。水温要适宜，不宜过低或过高，以温水为宜。
2、洗浴方式：淋浴是更合适的选择，避免盆浴或坐浴，以减少感染的风险。
3、控制时长和频率：洗澡时间不宜过长，以免体力不支。洗头的频率可以根据个人情况来定，保持头皮清洁即可。
4、注意保暖：洗澡洗头后要及时擦干头发和身体，穿上衣服，避免受凉。
总之，月子期间可以洗澡洗头，但要注意保持身体卫生和保暖，避免感染。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。
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