孩子在春天需要补钙吗

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问题详情：孩子在春天需要补钙吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

是的，春天是生长发育的好时机，尤其是儿童，这个时期生长发育速度加快，需要充足的钙质来支持骨骼生长和发育。因此，春天是孩子补钙的好时节。

除了日常饮食中的钙质摄取，如果需要额外补充钙质，应该选择正规的钙片或钙剂，根据孩子的年龄和身体状况进行适量补充。同时，补充维生素D也很重要，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。

除了补钙，春天也是增加孩子户外活动的好时机。适当的户外活动可以让孩子接触阳光，增加体内维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。此外，饮食也是保证孩子摄取足够钙质的重要途径。家长可以让孩子多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。

总的来说，春天是孩子生长发育的重要时期，补钙是非常必要的。家长应该关注孩子的饮食和户外活动情况，根据需要进行适量的钙质补充。如果有任何疑虑或孩子出现不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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