看手机眼睛模糊怎么回事
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
看手机眼睛模糊的原因可能有以下几种：
1、眼部疲劳：长时间看手机，眼睛长时间盯着屏幕，容易导致眼部疲劳，可能出现眼睛干涩、疼痛等症状，进而导致眼睛调节功能出现异常，导致看远处或稍微远一点的事物模糊的现象。可以遵医嘱使用人工泪液来缓解眼部干涩，如玻璃酸钠滴眼液等。同时避免长时间用眼，尽量在看手机或电脑屏幕一定时间后进行适当的休息或向远方眺望以放松眼部肌肉。另外可以适当地眨眼睛以保持眼睛表面润滑，防止眼疲劳的发生。
2、近视：长时间看手机，尤其是在夜间或环境光线不佳的情况下使用手机可能导致近视加重或近视度数加深，从而导致视力下降和模糊的现象。此外平时如果不注意控制近距离用眼时间、没有加强户外运动和户外运动缺乏的话，也可能导致近视的发生。针对近视引起的视物模糊现象，需要采取合适的眼镜进行矫正，包括框架眼镜和隐形眼镜等。此外建议定期到医院进行眼科检查以了解近视的情况。同时避免长时间近距离用眼和适当进行户外运动等有助于预防近视的发生和发展。
总的来说，看手机眼睛模糊可能是由于眼部疲劳或近视等原因引起的。为了缓解这种情况，需要注意合理用眼并适当休息和放松眼部肌肉。同时定期进行眼科检查以及避免长时间近距离用眼等也有助于预防眼部问题的发生。如有不适，请及时就医检查。
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