心里急是什么引起的

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问题详情：心里急是什么引起的？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

心里急通常是由多种因素引起的，包括心理原因和生理原因。心理原因主要包括情绪波动、焦虑、压力等负面情绪，这些情绪会导致人的心理状态不稳定，容易出现心慌、急躁等情绪表现。当遇到一些突发事件或者困难时，也可能会引起急躁和紧张的情绪反应。此外，个性特征也可能导致心里急的情况，比如个性急躁或者追求完美的人更容易出现这种状态。

生理原因方面，一些身体疾病可能会引起焦虑和心理压力，比如甲状腺功能亢进等。这些疾病会导致身体出现一系列症状，如心跳加速、易出汗等，从而引发个体出现急躁情绪。另外，生活习惯和环境因素也可能对心里急产生影响，比如长时间的工作学习压力、人际关系问题、环境因素等都会对人的心理状态产生影响。

总的来说，心里急是由多种因素综合作用的结果。为了缓解这种状态，可以采取一些适当的方法来调整自己的心态，比如进行放松训练、寻求支持与交流、调整生活方式等。如果情况严重，建议及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态对于避免心里急也是非常重要的。

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