坐大巴车晕车怎么办

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问题详情：坐大巴车晕车怎么办？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

如果在乘坐大巴车时出现晕车的症状，可以参考以下建议进行处理：

1、转移注意力：出现晕车症状时，不要过度专注于车辆行驶的情况，可以通过闭眼休息或听音乐来转移注意力，可以在一定程度上缓解晕车症状。

2、选择靠窗位置：尽量选择靠近窗户的位置，以保证通风，新鲜的空气能够帮助缓解晕车症状。

3、饮食调理：乘车前不要进食过饱，同时避免摄入辛辣油腻性的食物，这些食物的刺激可能导致晕车症状加重。可以适量喝一点温开水或者是清淡的柠檬水等来缓解胃部不适感。另外有些人通过食用姜或者含一些糖果等甜食来缓解晕车症状。因此可以根据自己的情况来选择合适的饮食调理方式。

4、药物缓解：对于比较严重的晕车症状，可以在乘车前服用晕车药或者贴晕车贴来缓解。如果知道会经常晕车的话，可以提前服用一些预防晕车的药物。具体药物种类和剂量需要咨询医生或药师的建议。

5、避免刺激：尽量不要看窗外的景色变幻太快，尽量避开抽烟和其他强烈刺激性的气味等。对于习惯戴眼镜的人，可以尝试不戴或者换戴其他眼镜来减轻视觉刺激。

如果采取以上措施后晕车症状仍然严重，建议尽快就医寻求专业医生的帮助和建议。同时请注意，不同人的体质和耐受能力不同，应根据自己的具体情况选择最合适的措施。

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