肠胃泛酸消化不良吃什么

肠胃泛酸消化不良时，饮食应以温和、易消化、低脂肪、低刺激性为主。以下是一些建议的食物：

1、富含碱性的食物：如苏打饼干、花生等，有助于中和胃酸，缓解泛酸症状。

2、低脂、低糖、易消化的食物：如米粥、面条、燕麦等，有助于减轻肠胃负担，促进消化。

3、富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼、豆腐等，可以提供身体所需的营养，同时不会过多刺激肠胃。

4、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、南瓜、胡萝卜、苹果、香蕉等，这些蔬果富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。

5、温和调味茶：如红茶、绿茶、菊花茶等，可以在一定程度上缓解胃部不适。

6、避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷、过硬、过酸的食物，以免加重肠胃负担，导致症状加重。

除了饮食调整，保持良好的生活习惯也很重要，如定时定量进餐、避免暴饮暴食、避免熬夜等。如果肠胃泛酸消化不良症状持续或加重，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。以上建议仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或用药建议书。