过饱引起呼吸不畅、想吐怎么办

当前所描述的症状，过饱引起的呼吸不畅和想吐，可能是由于消化系统问题导致的。当摄入过多食物时，可能会给消化系统带来压力，导致一系列的不适症状。

建议首先尝试以下方法缓解症状：

1、调整姿势：如果感到不适，可以尝试站起来，这有助于改善呼吸不畅的状况。

2、轻度运动：适当的轻度运动如散步，可以帮助促进消化，但避免剧烈运动以免加重不适感。

3、按摩胃部：轻柔地按摩胃部区域，有助于缓解胃部压力。

4、少量饮水：适量饮水有助于缓解胃部不适，但不要过量。

若采取上述措施后症状仍未明显改善或持续加重，建议及时就医。可能需要的检查包括心电图、血液检查等，以排除其他可能的健康问题。在急诊科或消化内科，医生会根据具体症状提供进一步的诊断和治疗建议。

此外，为了避免这种情况的再次发生，建议日常饮食要注意适量，避免暴饮暴食，并保持良好的饮食习惯。