晚餐2小时血糖正常值
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
晚餐后两小时血糖正常值应该低于7.8mmol/L。人体在进食晚餐后，血糖会在胰岛素的作用下逐渐升高并进入高峰阶段，通常在餐后半小时到一小时左右达到峰值。如果峰值高于正常范围或长时间持续超过正常范围，提示可能存在血糖异常升高的问题，可能是由胰岛素分泌不足引起的。
如果需要准确测量晚餐后血糖值，请保持以下注意事项：
1、注意测量时间：通常晚餐后两小时进行测量，从吃第一口饭开始计算时间。
2、饮食控制：晚餐避免摄入过多糖分和油腻食物，以免影响血糖水平。
3、运动：餐后适当运动有助于降低血糖水平。
如果晚餐后血糖持续异常，建议及时就医进行进一步检查和治疗。此外，除了晚餐后的血糖值，空腹血糖和随机血糖等指标也很重要，也需要定期进行监测。对于糖尿病患者来说，保持血糖稳定对于预防并发症非常重要。建议在医生的指导下采取合适的饮食、运动和药物治疗措施。
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