香蕉上火还是降火
552次浏览・8月前
问题详情:香蕉上火还是降火?
精选回答
我要回答白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
香蕉并不会导致上火,反而可以帮助降火。
香蕉性质寒凉,含有丰富的维生素和矿物质,具有清热解毒、润肠通便的作用。对于因天气干燥导致的喉咙不适、便秘等症状有很好的缓解作用。同时,香蕉富含丰富的钾元素,还可以帮助身体调节血压等。因此,适量食用香蕉不会上火,反而对身体有益。
但是请注意,体质偏寒的人要少吃香蕉,特别是空腹的时候尽量不吃,因其寒凉的属性可能引起腹痛和腹泻等问题。总之,要合理膳食并注意营养搭配,根据自身身体状况选择合适的饮食。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有