提前吃叶酸的好处

361次浏览・4月前

问题详情：提前吃叶酸的好处？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

提前吃叶酸的好处主要体现在以下几个方面：

1、预防贫血：叶酸本身就是一种维生素，对于体内营养物质的吸收和消化起到至关重要的作用，提前服用叶酸能够有效预防因叶酸缺失引发的贫血症状。特别是怀孕期间对营养物质的需求量比较高，容易因缺铁导致贫血的发生，因此孕前补充叶酸能有效预防孕期贫血。

2、促进胎儿发育：提前服用叶酸可以提高身体内叶酸的储备量，提升机体各项器官组织细胞生长的速度，有利于胚胎的生长发育。补充叶酸可以降低胎儿神经管缺陷的风险，比如无脑畸形、脊柱裂等。叶酸是胎儿神经管发育的重要物质之一，缺乏叶酸可能会导致胎儿神经管畸形。因此，提前服用叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷的发生。

3、降低疾病风险：对于有慢性心脑血管疾病的人而言，提前服用叶酸有利于降低心脑血管畸形的发病率，从而减轻疾病的发病风险。叶酸有助于减少体内的炎症反应，从而预防心脑血管疾病的发生。此外，叶酸还有助于降低血脂和血糖水平，对预防糖尿病等慢性疾病也有一定作用。

请注意，虽然叶酸的好处很多，但过量摄入也可能带来不良影响。因此，建议在医生的指导下进行叶酸的补充，以确保安全有效。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有