大姨妈8天了还没干净怎么办

月经来了八天还没有结束，这可能是由于多种原因导致的，例如内分泌失调、激素水平变化等。以下是一些应对这种情况的建议：

1、观察症状：虽然这次月经持续时间较长，但如果出血量不大，且没有其他症状（如剧烈腹痛等），可以先观察一段时间。有时候，轻微的月经不规律可能只是暂时的，不需要过于担心。

2、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑。

3、饮食调整：饮食注意营养均衡，多吃富含铁、蛋白质等营养成分的食物，如瘦肉、鸡蛋等。避免过多摄入辛辣、生冷等刺激性食物。

4、寻求医疗帮助：如果出血量大或持续时间过长（超过十天），建议及时就医。医生可能会进行妇科检查、激素水平检测等，以确定具体病因。根据不同的病因，医生可能会给予相应的治疗建议，如药物治疗或手术治疗等。

5、药物治疗：如果是由于激素水平变化引起的月经不规律，医生可能会给予激素类药物进行调理。但请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，不可自行用药。

总之，如果月经来了八天还没有结束，建议及时关注自身症状，保持良好的生活习惯和心态。如症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。