姨妈来了吃东西会胖吗

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

在月经期间,吃东西是否会发胖并不是绝对的,这取决于摄入的食物种类和数量。虽然在这个时期,由于荷尔蒙水平的变化,身体可能会出现一些水肿和腹胀的情况,但这并不意味着会更容易发胖。

如果在月经期间正常饮食,摄入适量的食物,是不会导致发胖的。但是,如果摄入过多的高热量、高脂肪、高糖的食物,并且不注意适量运动,就可能会导致体重增加。无论是否在月经期间,摄入过多的热量而不进行消耗,都可能导致体重增加。

另外,月经期间身体需要营养和能量来应对失血和身体的需要,因此,适当的营养摄入是必要的。但是,并不意味着可以无节制地大吃大喝。合理的饮食和适当的运动是保持健康体重的关键。

总的来说,月经期间正常饮食不会导致发胖,但过度摄入高热量食物并缺乏运动可能会导致体重增加。因此,建议女性在月经期间保持均衡的饮食,适当控制食物的摄入量,同时保持适度的运动。

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