宝宝拉肚子不宜吃什么

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问题详情：宝宝拉肚子不宜吃什么？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

宝宝拉肚子时，应避免食用一些可能加重肠道负担和刺激的食物。具体不宜食用的食物包括：

1、高脂食物：如油炸食品、肥肉等，这些食物含有较高的脂肪，不易消化，可能加重肠道负担，导致拉肚子症状加重。

2、生冷食物：如冷饮、冰淇淋等，这些食物可能刺激胃肠道，加重腹泻、腹痛等症状。

3、辛辣、刺激性食物：如辣椒、芥末等，这些食物也可能刺激胃肠道，导致症状加重。

4、高纤维食物：如菠菜、韭菜等蔬菜，以及水果中的果皮等，都含有较高的纤维，拉肚子时食用可能加重症状。

5、硬的食物：如坚果类食品，不易消化，会加重肠胃负担，不适合拉肚子时食用。

6、高糖食物：如糖果、甜点等，这些在拉肚子时可能导致肠道内渗透压升高，从而加重腹泻症状。

7、奶制品：虽然奶制品富含营养，但部分宝宝在拉肚子时可能对奶制品中的乳糖不耐受，加重腹泻症状。因此，在腹泻期间应适量或减少奶制品的摄入。

在宝宝拉肚子期间，建议以易消化、低纤维的食物为主，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。同时，保持足够的水分摄入，避免脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。

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