过山车后想吐怎么缓解

在玩过山车后出现恶心甚至呕吐的症状，可能是由于刺激引起的晕车反应或者是短暂的眩晕症状。为了缓解这种情况，可以尝试以下几种方法：

1、保持平静并慢慢深呼吸：避免剧烈运动或突然的体位变化，慢慢深呼吸有助于缓解紧张和恶心感。

2、休息：找一个安全舒适的地方坐下或躺下休息一段时间，避免过度刺激。

3、喝水：适量饮水可以有助于缓解口渴和胃部不适。

4、吃点清淡的食物：如果恶心感持续，可以尝试吃点清淡的食物，如饼干、面包等，避免吃油腻或重口味的食物。

5、药物缓解：如果恶心症状严重，可以考虑服用晕车药或其他药物来缓解不适，但务必在医生建议下使用。

6、物理缓解：可以适量按压内关穴（位于手掌附近），对于晕车导致的恶心会有一定缓解效果。另外，如果是因晕车造成的呕吐，可以用薄荷油或柠檬片等物品刺激嗅觉来缓解症状。

请注意，如果症状持续加重或无法缓解，建议及时就医寻求医生的帮助。此外，如果过山车活动非常激烈或存在安全隐患，也需要及时告知相关人员并避免再次参与类似活动。