不加糖的巧克力吃了会胖吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

不加糖的巧克力中的主要成分是可可脂和少量其他添加剂。虽然其中不含糖分,但巧克力本身含有较高的脂肪和热量,因此过量摄入仍然有可能导致体重增加。

不过,具体是否会胖还取决于多种因素,如个人体质、摄入量和日常活动量等。如果每天摄入的巧克力量较大,且日常活动量不足以消耗这些热量,则可能导致体重增加。但如果只是适量食用,并且日常活动量足够以消耗摄入的热量,那么一般不会引起体重增加。

总的来说,不加糖的巧克力虽然不会因糖分导致体重增加,但仍然需要注意适量食用,并结合日常活动量进行考虑。如果想控制体重,还需要注意饮食均衡和适度运动。

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