吃杨桃的功效与作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
杨桃是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素、有机酸、糖类、蛋白质及钾元素等矿物质，其功效与作用如下：
1、增强抵抗力：杨桃含有丰富营养物质，包括多种维生素以及组织，有助于增强免疫力。所含的苹果酸可以促进食欲和消化。因此适量食用有助于人体补充营养物质和增强抵抗力。
2、利尿排毒：杨桃所含的大量水分有助于促进新陈代谢和清除体内的毒素，具有清热利尿的功效。食用杨桃可以使药物毒素排出体外并保护肝脏，也可以有效缓解口干舌燥和小便不通畅的现象。在跌打肿痛的治疗上也有一定的药用功效。特别是对于口渴口干的人群而言，可以起到非常好的润燥止渴效果。但杨桃一次性不可大量食用，否则容易引发中毒症状。此外，肾功能不全的人群不宜食用杨桃，以免加重病情。孕妇也要少吃杨桃以避免升高血糖水平或引起上火症状。食用杨桃时还要注意避开对杨桃过敏的风险。建议在日常生活中根据体质选择适量食用杨桃以发挥它的益处。若有身体不适的症状反应建议及时就医检查以明确病因并采取相应治疗。总之，适量食用杨桃有助于保持身体健康和增强免疫力。
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