病毒性发烧小妙招是什么

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问题详情：病毒性发烧小妙招是什么？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

对于病毒性发烧，可以参考以下小妙招：

1、物理退烧：如果发烧未超过38.5℃，可以采取物理方式退烧，比如用毛巾擦拭额头、腋窝等部位，有利于机体降温。同时应注意保暖，避免身体受凉而加重病情。还要适当多喝水，能够促进机体代谢，也有利于降温。

2、药物退烧：如果发烧超过38.5℃，需要及时就医，并在医生的指导下服用退烧药物进行退烧。同时还需要针对病毒感染进行抗病毒治疗。

3、饮食调理：在发烧期间，饮食应以清淡、易消化为主，比如可适当摄入小米粥、软面条等食物。同时应适当食用富含维生素C的食物，如橙子、橘子等，有助于增强抵抗力，促进病情恢复。但应注意避免食用辛辣刺激性食物以及过于油腻的食物，以免加重症状。

4、保持室内空气流通：病毒性发烧具有一定的传染性，因此应保持室内空气流通，避免病毒进一步传播。同时还需要注意个人卫生，勤洗手。

5、适当休息：病毒性发烧时身体较为虚弱，此时需要适当休息，避免剧烈运动或过度劳累导致病情加重。同时还需要注意保暖，避免身体受凉。

需要注意的是，每个人的病情和体质都不同，出现不适时应及时就诊，在医师指导下规范治疗。另外建议适当锻炼以增强抵抗力，预防病毒感染。

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