孩子近视了怎么恢复
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问题详情：孩子近视了怎么恢复？
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
孩子近视了，恢复的方式主要有以下几种：
1、佩戴眼镜：如果孩子已经近视，首先要去专业的机构进行验光，然后根据验光的结果选择框架眼镜或隐形眼镜来矫正视力。这是最常用的方法，能帮助孩子清晰地看到远处的东西，防止度数进一步加深。
2、户外活动：让孩子多参与户外活动和体育运动，有助于缓解眼部疲劳，控制近视度数的增长。让孩子在自然光下活动，还可以促进多巴胺的分泌，多巴胺有助于抑制近视的发生。
3、视力训练：根据孩子的具体情况，可以进行一些视力训练，如远近交替看、训练视觉灵敏度等，有助于改善视力。
4、均衡饮食：让孩子养成良好的饮食习惯，多吃含有维生素A和B的食物，如胡萝卜、菠菜等，以及含有丰富蛋白质的食物，这些都有助于保持视力健康。
5、保持良好的用眼习惯：用眼时间过长、近距离用眼等都会加剧近视的进展，所以要保持良好的用眼习惯，注意劳逸结合。适当休息和远眺有助于缓解眼部压力。
请注意，以上方法只能帮助控制和改善近视的状况，并不能完全治愈近视。如果孩子近视情况严重或有其他眼部问题，建议及时就医并遵循专业医生的建议。
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