一般月经正常几天就过去了

月经的正常持续时间因个体差异而异，但通常持续三到七天。具体持续时间取决于许多因素，包括个人的生理周期、生活方式和健康状况等。一般而言，大多数女性的月经持续三到五天是比较常见的。但如果持续时间少于两天或超过七天，也可能属于正常的生理变化范围。如果持续时间过长或出现异常症状，建议及时就医检查，以排除是否存在健康问题。总之，月经的正常持续时间是一个相对的概念，可能因个体差异而有所不同。在关注月经周期的同时，还需要关注自己的身体状况和可能出现的异常症状，并在需要时咨询医生的专业建议。请注意，月经期间需要特别关注身体健康，避免引起不良后果。月经期间建议注意以下几点：

1、避免剧烈运动和过度疲劳，适量进行舒缓的瑜伽运动或散步。

2、注意保暖，避免感冒，以免寒凉引起机体激素变化等异常症状出现。可以适当地多喝一些温开水来保养身体。

3、注意个人卫生，勤换卫生巾和内裤，避免引起生殖道感染。同时也要注意避免同房等行为。

4、注意饮食健康，避免摄入生冷辛辣刺激性的食物。多吃一些富含蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜和水果等营养丰富的食物。