脚后跟中间疼怎么回事

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问题详情：脚后跟中间疼怎么回事？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

脚后跟中间疼痛可能有多种原因，包括以下几种可能性：

1、长时间过度行走或鞋子舒适度不够导致局部受到过度摩擦，进而引起疼痛。这通常是暂时性的，可以通过适当休息和更换舒适的鞋子来缓解疼痛。

2、跟骨退行性变或骨质增生，这可能导致局部软组织出现炎症，从而引起疼痛。随着年纪的增长或者长时间穿高跟鞋、负重的活动等情况可能导致这种情况。平时需要避免过度负重和走路，选择舒适的鞋子。如果疼痛严重，可以采取局部理疗、热敷等方式缓解疼痛。同时，可以适量补充钙质，多晒太阳，有助于骨骼健康。

3、足底筋膜炎引起的疼痛。这种疼痛通常是由于长期劳损导致的局部无菌性炎症。表现为足跟部的疼痛与压痛，特别是在晨起或长时间休息后开始行走时更加明显。治疗方法包括口服非甾体类抗炎镇痛药物、局部封闭以及中医疗法等。同时，平时要注意劳逸结合，选择合适的鞋子。对于跟骨骨刺所导致的疼痛也可以采用口服非甾体类抗炎药的方式进行治疗。同时可以选择进行小针刀撬拨松解来改善局部的疼痛症状。同时应坚持每晚热水泡脚的习惯来预防疾病发作。以上建议仅供参考，具体情况应咨询医生的意见进行针对性的治疗。

如果脚后跟中间疼痛持续不断或伴随其他症状，建议及时就医以确定具体病因并获得相应的治疗建议。

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