香蕉会引起便秘吗

香蕉实际上有助于缓解便秘，而不是引起便秘。香蕉是一种富含膳食纤维的食物，尤其是成熟的香蕉，这种膳食纤维有助于软化粪便，使其更顺畅地通过肠道。此外，香蕉中的某些成分还具有促进肠道蠕动的作用，这也有助于改善便秘情况。

不过，如果吃未成熟的香蕉或者个人的身体情况特殊（比如对某些食物过敏或消化系统疾病等），可能会有不同的结果。因此，如果出现便秘情况，除了适量吃香蕉外，还需要注意补充足够的水分和其他富含纤维的食物。如果便秘情况持续或严重，建议及时咨询医生。

总的来说，香蕉并不会引起便秘，适量食用还有助于改善便秘情况。