睡觉时张嘴呼吸会有哪些影响

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问题详情：睡觉时张嘴呼吸会有哪些影响？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

睡觉时张嘴呼吸可能会对身体产生多方面的影响。这些影响包括：

1、可能会导致氧气摄入不足，从而影响睡眠质量。长此以往，可能会出现精神萎靡、乏力以及嗜睡等症状。若长此以往没有得到有效缓解或改善，还可能会出现头晕。这是由于大脑缺氧所导致的一种功能性障碍。而长期张口呼吸也可能会引起人体鼻腔干燥或鼻腔异物沉积物增多等情况。因此，张口呼吸可能会导致机体睡眠质量下降和大脑功能受到负面影响。

2、长期用嘴呼吸可能会引起呼吸道问题，比如呼吸道狭窄或者咽喉不适等症状。这可能是由鼻窦炎等鼻腔疾病引起。若不及时处理，可能会出现呼吸衰竭或打鼾等症状。因此，对于鼻腔疾病需要及时治疗以避免引起更大的问题。

3、在睡眠时用嘴呼吸时会导致体内水分的丢失过快和呼吸道干燥等不良反应，也可能对脸部骨骼的发育产生影响，例如形成上颌骨变长、前突等畸形的情况。另外，长时间张口呼吸还可能导致咽喉干燥和疼痛等症状。因此，睡觉时用嘴呼吸可能会对身体产生多方面的负面影响。

综上所述，睡觉时张嘴呼吸可能会导致氧气摄入不足、呼吸道问题以及水分丢失和骨骼发育畸形等问题。因此，如果发现自己有这种情况，应及时咨询医生并进行检查以确定是否有相关健康问题并进行适当的治疗和调整睡眠习惯等相应措施以预防长期对身体产生负面影响。

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