甘油三酯3.5严重吗

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问题详情：甘油三酯3.5严重吗？

杨凤娥主任医师血液科

福建医科大学附属协和医院三甲

甘油三酯的正常参考值是0.45～1.69mmol/L，而甘油三酯3.5mmol/L属于轻度升高，并不特别严重，但也需要关注并采取措施降低甘油三酯水平。甘油三酯升高可能与不良生活习惯、饮食、家族遗传等因素有关，长期甘油三酯升高可能会增加患心血管疾病的风险。因此，需要采取以下措施：

1、调整饮食：减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入，如肥肉、动物内脏等，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入。

2、适当运动：适当的运动可以帮助身体代谢脂肪，降低甘油三酯水平。

3、控制体重：肥胖人群更容易出现甘油三酯升高的情况，因此控制体重对于降低甘油三酯水平非常重要。

4、药物治疗：如果甘油三酯水平持续升高，且生活方式干预无法有效改善，可能需要考虑药物治疗。具体药物选择需要根据医生的建议进行。

总之，甘油三酯3.5mmol/L虽然不算特别严重，但也需要关注并采取相应措施降低甘油三酯水平，以降低患心血管疾病的风险。如果担心自己的甘油三酯水平，建议咨询医生或专业人士的建议。

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