桂圆干的功效与作用

桂圆干是由桂圆加工而来，保留了桂圆的营养成分，具有以下功效与作用：

1、益气补血：桂圆干富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质等多种营养成分，能有效提高热能和补充营养。对于气血不足、血虚萎黄的患者，桂圆干可以帮助他们益气养血，改善身体状况。

2、安神助眠：桂圆干含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以调节神经系统，促进睡眠。工作压力大、心神不宁、睡眠质量差的人可以适量食用桂圆干来安神助眠。特别是对于改善老年人心慌失眠症状更为有效。此外，桂圆干还有一定的抗衰老作用。

3、补虚益智：桂圆干含有丰富的微量元素和矿物质，有益于人体健康。特别是对于身体虚弱的人有很好的滋补作用，还能提高身体的抵抗力和免疫力。此外，桂圆干中的成分对改善智力、提高免疫力等也有帮助。同时有助于抗疲劳以及保护心脑血管。

请注意，虽然桂圆干具有诸多功效和作用，但应根据个人体质适量食用。如有任何不适，应及时就医并寻求专业医生的建议和治疗。此外需注意对桂圆过敏者不可食用桂圆干，以免发生过敏反应，影响身体健康。