喝菊花茶有什么作用和功效

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问题详情：喝菊花茶有什么作用和功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

菊花茶是一种以菊花为原料的饮品，具有多种功效和作用，包括以下几个方面：

1、清热解毒：菊花茶能够清热解暑，对于暑热口渴、风热感冒等症状有一定的缓解作用。

2、缓解眼部疲劳：菊花茶富含维生素A，有助于保护视力，对于长时间用眼的人群如学生、上班族等，可以起到缓解眼部疲劳的作用。

3、改善睡眠质量：菊花茶具有一定的镇静作用，有助于改善睡眠质量，对于失眠的人群有一定的帮助。

4、促进新陈代谢：菊花茶具有抗菌消炎、抗氧化等作用，可以促进人体新陈代谢，清除体内毒素，保持身体健康。

5、降低血压：菊花茶中的一些成分具有扩张血管、降低血压的作用，对于高血压的患者有一定的辅助治疗效果。

6、养肝明目：经常饮用菊花茶也有助于养护肝脏，增强肝脏功能，同时还有助于改善目赤肿痛等眼部不适。

总之，菊花茶具有多种功效和作用，饮用菊花茶有助于保持身体健康。但需要注意的是，菊花茶也有其适用人群和饮用量，过量饮用可能会导致腹泻等不适症状，建议根据自身情况适量饮用。

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