喝什么可以去湿气

去湿气可以通过饮食调理，喝一些具有利湿作用的饮品。以下是可以帮助去湿气的饮品：

1、薏仁茶：薏仁具有利湿的作用，可以煮水饮用。

2、茯苓茶：茯苓具有利湿、健脾的功效，可以泡水代茶饮。

3、绿茶：绿茶能清热解暑、消食化痰，也有一定的去湿气作用。

4、决明茶：部分人身体湿气重是因为存在便秘问题，决明茶可以润肠通便、降低血脂，有助于改善便秘症状，也可以辅助排出体内的湿气。此外，还可以加入一些陈皮、生姜等一起泡茶饮用。

此外，还可以通过中医调理的方法去除湿气，如拔罐、艾灸等。同时注意饮食清淡，避免油腻重口味食物的摄入，加强运动和保持良好的作息也有助于去湿气。请注意，如果体内湿气过重，建议及时就医并在医生的指导下进行调理。