失眠症早期表现

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问题详情：失眠症早期表现？

王瑾副主任医师神经内科

西安交通大学第一附属医院三甲

失眠症的早期表现主要有以下几个方面：

1、难以入睡：这是失眠最常见的症状之一。可能躺在床上久久不能入睡，而周围的亲人或环境已经安静下来甚至入睡。有些人可能需要很长时间才能进入睡眠状态，尤其是在晚上或临睡前大脑处于兴奋状态。

2、睡眠质量下降：虽然可能能够入睡，但睡眠质量明显不如以前。可能会频繁醒来或者早醒，导致睡眠深度变浅。同时可能伴随多梦，即使在夜间睡眠过程中出现噩梦的情况也可能增多。因此患者经过夜晚的睡眠仍然感到疲倦无力。睡眠对体力和精力的恢复作用减弱，睡醒后感觉身体不适或头脑不清醒。

3、白天精力不佳：由于夜晚的失眠，导致白天出现精力不足的情况，可能出现疲劳、精神不振、困乏等。此外，失眠患者还可能出现注意力减退、思考能力下降等认知功能受损的表现。这些不适可能影响工作和生活。白天情绪也会受到影响，容易出现烦躁不安的情况。长时间失眠还可能引发焦虑、抑郁等情绪问题。

如果出现以上症状，建议及时寻求医生的帮助进行诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯和睡眠习惯也有助于改善失眠症状。

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